[...] domatora, zbudujesz sobie świetne "rusztowanie" (sam waliłem je rok i byłem zadowolony z efektów). Po domatorach jak już pójdziesz na siłownię będziesz mógł brać więcej, częściej i szybciej - nie będziesz miał tygodniowych zakwasów, łatwiej ci będzie masować i siłować. No i minimalizujesz ryzyko kontuzji. Kluczowe - pompeczki [...]
[...] sił ;D Łatwiej,a zarazem bezpieczniej opracować sobie taktykę w biegu,czyli kiedy i na jakich metrach zwalniasz minimalnie,a kiedy przyspieszasz,aby mieć siłę.To jest bardzo ważne! Musisz po prostu sporo biegać,brać udział w zawodach, a na pewno wyczujesz kiedy,co i jak masz robić w trakcie biegu.Człowiek uczy się na własnych błędach. ;D Pzdr.
tomcat-f14 Jeśli patrzysz na swoje cało od razu po treningu na tz. pompie to się nie dziw, że po cylku robiąc roztrenowanie, przestajesz brać nitrobolon(kreatynę! i pompery) do tego robisz mniej treningów/ lżejsze treningi lub w ogóle, to nie dziwne pompa schodzi. Poza tym efekt pompy to nie przyrost mięśnia, więc jeżeli po cyklu Ci [...]
Panowie ja wiem ze odwalilem babola ze zle zrobilem powinienem sie wczesniej zastanowic, co do odbloku to nawet nie bede robil bo clomid mozna brac dopiero po 3 tyg od ostatniego strzalu a hcg nie moge dostac takze bedzie bez odbloku a w sumie to po co sie odblokowywac jak za 4 tyg znowu sie zablokuje, takze jeszcze raz ja wiem ze zle zrobilem a [...]
[...] to uwierz że naprawdę się staram oczywiście zdarzają się cheat meal ale rzadko gena mam strasznie c***.owego zresztą widziałeś mnie to sam możesz stwierdzić nie chciałem się brać za redukcje bo waga naprawdę słaba aczkolwiek Łukasz zbił teraz wagę i muszę przyznać że naprawdę niezle wygląda ! ale ty to już w ogóle się doj.ebałeś jak ostatni raz [...]
albo 600zł na to, i efekt w miare jakiś jest naturalnie, tylko potem wciąż trzeba brać, co prawda rzadziej ale co 2-3 miechy te 200zł wydać trzeba albo 2 opcja 5000zł na operację:) i spokój i efekt od razu większy wg mnie efekt jest teraz fajny i naturalny:)
Ja bym celowal w testolic lub testowis bo po tym dupa nie boli a nawet jak srodek jest apteczny a jest po nim bol to po co go brac jak jest alternatywa innych? Bierz to co nie boli jak masz mozliwosca tez jest z apteki.
Nie ma najmniejszego problemu kolego. Możesz brać witaminy. Jeżeli masz jakieś kapsy tj omega3 albo coś podobnego co jest płynne w środku to trzymaj to w plastikowym woreczku oddzielnie i tylko pokaż co masz i bez problemu przejdziesz.
Niestety wyprodukowanie zwykłych BCAA jest tańsze. Tutaj procesy technologiczne , produkcja, surowce, kosztują dużo więcej. Co do Betaalaniny - będziesz miał tyle, bo np. ja i inni będą brać po 20 gram Przed i Po treningu. Cena nie dla wszystkich, nie ma co płakać wszyscy nie kupią i tyle.
fakt, ale w tamtych bcaa bylo sporo glukozy, co wspomagalo wejscie bcaa do krwioobiegi jak i ich transport do tkanek. Dawało to mocnejsza regeneracje miedzy seriami. jednak 1 litrowa butelke wypijalem w 3 treningi. koszty bylu znaczne. co do bcaa w tabl klopot polega na tym ze musimy wierzyc na slowo producentowi. nie mamy mozliwosci zbadania czy [...]
Nie bylo to skierowane konkretnie do Ciebie tylko dla tych co musza za***ac po 2 miarki z 5 puszek zeby był power Bo to ogolnie zbacza troche z toru wszystko, chlopaki robia testy prowadza je i łykaja normalne dawki supli i rosna, a wydaje mi sie ze Jack3d wprowadził mode na geramine i dopalacze przed treningowe. Kiedys byl No Xplode kazdy [...]
[...] zaczęły robić i niewiele dłużej i byłoby po mnie. W poniedziałek jak dotarłem do szpitala kolejna seria fotek, nawet u ordynatora byłem, mimo że wszyscy mówili żeby na śruby brać to została łupinka, dostałem jakieś leki z kasztanowca na opuchliznę. W domu starałem się ruszać nogą, rysować literki palcami w powietrzu i naciągać nogę paskiem. Po 2 [...]
[...] się ćwiczyło. Dziś micha tragiczna, za dużo ciasta, cukierków itp, dzień kryzysowy. Teraz właśnie się zmobilizowałem i piekę schab na jutro do szkoły na kanapki żeby nie brać jakiejś ziebanej wędliny. W końcu zacząłem robić aeroby po treningu, 15 min na rowerku i zwiększam co trening o 1 min, czyli jutro będzie 17min. Zacząłem również ćwiczyć [...]
Karwasz twarz, znowu na daty nie popatrzylem. Nie odswierzaj tak starych tematow, a co do kretki, to po pol roku brac to jest (za) szybko, a co dopiero po miesiacu czy dwoch...
[...] 3 gold z olimpu dziennie. Nieopłacalne zarówno finansowo, jak i zdrowotnie (rtęć, wypłukanie białka taką ilością żelatyny), więc stanowczo polecałbym olej lniany. Lepiej brać go w postaci tzw "pasty dr Budwig", do wygooglania. Lepiej się przyswaja i nie powoduje biegunek. - po kilku miesiącach, gdy poziom omeg na powierzchniach błon [...]
skoro brakuje opini to ja napisze swoja. Testowalem melatonine- ponad miesiac on i teraz konczy sie miesiac off. Dawki od 5mg do 25mg. Efekty: - problem z zasypianiem zniknal - mimo wstawania o 5 rano i krotszego snu czulem sie wypoczety - lekko lepsza regeneracja Co do efektu anabolicznego zgadzam sie z tym co adramel napisal. Trzeba by brac ok [...]
w takim razie co polecacie zjeść w pracy, przecież nie będe jadł na talerzu w przerwe itp, dzisiaj zjadłem całą pałke kurczaka i 5 skibek chleba to na 10 godzin było za mało.. więc co mam brać do tej pracy bo ryż itp odpadają, coś taniego z dużą zawartością dobrze przyswajalnych węgli.. dzięki za odpowiedz
stary jak na 10godzin nie starcza omg? jesz sniadanie? jak zjesz porzadne sniadanie przed praca to na 3-4 godziny ci powinno starczyc, patrze na siebie, potem jesz kolejny posilek (najlepiej w pojemniku jak pisza smpa i domek) ja tez sie balem brac czy wstydzilem teraz biore i mam gdzies co inni powiedza, ale oni na to uwagi nie zwracaja i sami mi [...]
Hi Tec'a idzie zamawiac w 4 packu, ale cena za puche 169zl, czyli 169*4*0,3 i masz taka obnizke. Problem, ze musisz brac to "na raz", co wiaze sie z wiekszym jednorazowym kosztem. 473,2zl za czteropak, ~118 za puche, co imo jest cena dobra.
dzieki za temat mialem szukac badan odnosnie tej kwestii mam wiele badan na temat magnez a kortyzol - ale nie mam czasu aby cos napisac ale chcialem tez poszulkac witamina C a kortyzol ...co cieszy ze male dawki witaminy C juz pomagaja co do kwesti - kiedy? wtedy kiedy jest najwyzszy! a kiedy jest najwyzszy? automatycznie rano po wstaniu i po [...]
Gaspari Nutrition - Super Pump 250
